افکار من

امروز اراده کردم و بلاخره سر صحبتی باز شد... بد نبود... رمزش این بود که همین کمال طلبی نداشته باش و کمال طلبی رو بگذار کنار... در حدی که نه اون لحظه خیلی فکرش رو بکن و نه حتی الان... چیزی گفتیم و گفته شد... یه چیزهایی هم دست هیشکی نیست...حتی الان می فهمم که دلیل اون زمانها هم همین کمال طلبی لعنتی بود.... بخوانید, ...ادامه مطلب

وقتی که بی خیال باشی دچار وسواس هم نمی شی و اضطرابی هم نداری و کمال طلبی خاصی هم نداری... یعنی مهم نیست ... استاندارد خاصی وجود نداره... ملیاردها آدم به شکلها و انواع مختلف با هم رابطه دارند و هیچ استناندار خاصب به غیر از درک و فهمیدن و همدردی وجود نداره... به هر حال در عدم اضطراب و کمال طلبی و غیره این قضیه هم بهتر شکل می گیره... هرچند خود این اصل می گه که هرجور شکل گرفت برات مهم نباشه... مهم اینه که همیشه راحت باشی... بسه دیگه اضطراب... بسه دیگه وارد کردن استرس و اضطراب... بسه... مخصوصا به قضایای الکی... خوبم.... بخوانید, ...ادامه مطلب

کمال طلبی و بلاخره تصیمها و انتخابهای مختلف مشکلی نداره... فقط به این شرط که این انتخابها و کمال طلبی و غیره موجب استرس نشه... یعنی مهم اینه که به هیچ دلیلی دچار استرس نشی و یا بتونی منبع استرس که می تونه کمال طلبی باشه رو شناسایی و خنثی کنی... مهم همون آرامش و بی خیالی است. بخوانید, ...ادامه مطلب

بابا صنعت شریفم سر .... نمی خوام... نه دکتر باشم نه استاد باشم... با فوق دیپلم مکانیک الان وضع و کار و زندگی شون از من بهتره... چه گوهی بخورم... اینها رو فراموش کن... ببین چقه غلطی باید بکنی... اون کیری هم بدجور وقتم رو گرفت... هیچ گوهی هم از توش در نیومد... شاید متمرکز بودم مقاله بهتری می دادم... پراکنده شد... ریده شد به زندگیم... البته اینها چیز جدیدی نیست شروع کن به ارسال اون کیری ببین چی می خواد بشه اه...به درک ... برو ببین کاری چیزی بهت نمی دن... بخوانید, ...ادامه مطلب

خلاصه خیلی از حرفها و رویکردها این بود که به دیگران و حضورشانببی اهمیت باشی، و کاری و حرفی که دلت میخواد رو بگی... به ویژه اینکه بعدش حتی فکر هم نکنی،... هر چقدر هم آشنا بشی، مثل همین انصاری یا قاسمی باز بی توجه به اونها و طبق میل خودت رفتار کنی، اینجوری به نفع خودت و اونهاست بخوانید, ...ادامه مطلب

امروز سعی کردم بازی تنیس روی میز ایران که بعد از شصت و پنج سال به نیمه نهایی رفتیم رو بدون استرس نگاه کنم. بدون اون فشارهایی که منجر به حرکات اضافی و اجباری می شه... ممکنه بپرسید این حرکات چی هستند... جالبیش اینه که نوشاد عالمیان در خود بازی این حرکات رو به نمایش می گذاشت مثلا دائم کفشش لمس می کرد و یا بند کفشش رو محکم می کرد که فقط برای کم کردن اضطراب بود...اما این یک روش مسخره است برای کم کردن اضطراب... یعنی خود ذهن هم می دونه غیر منطقی است اما مجبور به انجامش هست... یا فالها و خرافات و خوش یمن و بد یمن و یا حرکات افراد هنگام تماشایی مسابقات و غیره همه از همین طیف اضطراب و دفع اون با حرکات اضافی و تکراری هستند... وسواسها و چک کردنهای مکرر یک چیز هم جزء این رفتارها هستند.راه حل من که قبلا هم بهش اشاره کردم این بود که ذهن رو گول بزنیم... چون من واقفم که کدوم حرکاتم فقط به دلیل اضطرابهاست... بهش گفتم اگر اینها رو انجام بدی می بازیم و اتفاقا اگر محلشون نزاری و انجام ندی می بریم... حالا خوشبختانه بردیم و من هم خیلی ریلکس بازی رو نگاه کردم. چون واقعیت اینه که برد و باخت به حرکت من ربطی نداره ولی خوب این تجارب کم کم به ذهن یاد می ده که اولا ارتباطی وجود نداره و دوما خوب ریلکس باش شاید همین ریلکس بودن بهتره... و در کل هم البته بهتره... یعنی حتی همین تنیس بازها به این تکنیک نیاز دارند که جلوی هر نون حرکت اضطرابی فشار به بدن و عضله و غیره را بگیرند و تمرکز در تک تک حرکات باشه و نه قبل و بعدش. بخوانید, ...ادامه مطلب

همونی که گفتم... اون کارت معرکه بود... معرکه بود...ولی امید و ناامیدی و غیره از همین ارتباط دادن های بی خود شروع می شه... باید بتونی جدا کنی مسائل رو و بلند پرواز نباشی... مثلا به شکل کلی من توی هوش مصنوعی خبره هستم... توی برنامه نویسی حرف ندارم... چون کار کردم و خلاقیت لازم رو دارم... اما خوب مثلا توی مکانیک یا برق به شکل حرفه ای خیلی نمی دونم... حالا قرار نیست به خاطر کمال طلبی بگم نه من یا باید در همه رشته ها خبره باشم و یا اینکه هیچی نیستم... این یک نوع تفکر صفر و یک است... بقیه مسائل هم همین است... نباید به خاطر وسواس و بلندپروازی مسائل غیر مرتبط رو به هم ربط داد... در زمینه هوش مصنوعی ادعات می شه و در زمینه برق متواضعانه می گی که آماده یادگیری هستی و خیلی چیزهاش رو نمی دونی و برات سوال است و شاید اصلا خیلی هم علاقه ای نداری... بلاخره هر کسی به یک سری مسايل علاقه مند است... اما اگر قرار است کار کنی باید اونجا هم یادبگیری و جلو بری و بدونی که اراده و تصمیم باشه اونجا هم موفق می شی... هرچند باز برای اینکه واقعا تصمیم به همچون کاری بگیری باید ابعاد مختلف زندگی رو در نظر بگیری که اصلا آیا لزومی داره و من وقتش رو دارم یا نه....پس در همه احوالات باید منطقی برخورد کنی و یکی از رفتارهای منطقی پذیرش نقاط قوت و اذعان به نقاطی است که توشون کار نکردی... بخوانید, ...ادامه مطلب

بحث کردن با کسی که خودش را به نفهمی و خواب زده فایده نداره... بحث با کسی که توان درک منطق نداره فایده نداره... چنین شخصی هدفی غیر از توجیه نداره... حتی اگر در دیکتاتوری محض باشه توجیهاتش اکثرا اینه که فلانی هم دیکتاتوریه... فلان جا هم مردم ریختن توی خیابون یا فلان جا پلیس چکار کرد و غیره... این افراد هدفی ندارند مگر اینکه شرایط اقتصادی و اجتماعی اونقدر به خودشون سخت بشه که بفهمند که دارن چه گهی می خورند و بعد به فکر داشتن هدف و خلاص شدن از وضعیت بیافتند.بحث کردن با اینها وقت تلف کردن است وقتی نمی خوان مطلب رو درک کنند و نکته و منطق پشت مطلب رو بگیرند. وقتی توان تفکیک مسائل از هم رو ندارند و دائما مسائل رو قاطی میکنند. البته نیاز به بحث هم نیست... دموکراسی بستری است برای ابراز نظر حالا هر نوع نظری... اما این عقل جمعی و خواست و نظر اکثریت است که در کنار حفظ حقوق شخصی انسانها تصمیم گیرنده است. در اونصورت نیاز کمتری هم برای بحث بیهوده با جماعتی ابله است. بخوانید, ...ادامه مطلب

اینهمه با فکر پس و پیش زندگی کردی.. بیا از این به بعد بدون فکر و با کمترین فکر و قضاوت و کی چی می گی کی چی نمی گه و غیره زندگی کن... انگار یه زندگی به سبک دیگه رو می خوای شروع کنی... + نوشته شده در شنبه بیست و هفتم فروردین ۱۴۰۱ ساعت 19:21 توسط بینام  |  بخوانید, ...ادامه مطلب

الگوریتم، ایده، مفهموم، تئوری همشون مهم هستند و خوبه که آدم یادشون بگیره... اما تحلیل و طراحی نرم افزار و برنامه نویسی هم مهم هست... مثلاً همین شی گرایی ایجاد شده که برنامه نویسی راحتتر بشه... توسعه ن, ...ادامه مطلب

یه جورایی یادگیری ما شبیه یادگیری با ناظر هست، ما یک پیش بینی می کنیم، نتیجه درست رو می بینیم و سعی می کنیم که روش و دیدمون رو جوری اصلاح کنیم که بتونیم پیش بینی بهتری داشته باشیم....کلاً یکی از فواید خوندن نظرات و جوابهای دیگران این هست که ببینی چقدر با نظرات و پیش بینی های تو منطبق هستند و همین خودش باعث یادگیری می شهپس از این قضیه در خیلی موارد استفاده کن، همیشه سعی کن پیش بینی کنی چی ممکنه جواب باشه و ببینی چه افرادی همون حرف تو رو زدن, ...ادامه مطلب

دیگه الگوش رو پذیرفتم، موارد زیادی برای عدم تمرکز روی درس و کار پیش میاد... شاید پاشی و کاری بکنی، مطلبی بخونی، ولی فقط یادت باشه سعی کن باز هم به زور که شده هر جور شده برگردی سر برنامه و کار و درس،... کم کم می بینی وقت بیشتری گذاشتی, ...ادامه مطلب

برای چی بنویسم؟ چرا دوباره خودم رو در هیجان قضاوتهای دیگران قرار بدم؟؟؟؟ چرا دوباره فکر کنم کی خونده چی برداشت کرده؟ یا قراره این نوشته ها چیو عوض کنه؟؟؟ حالا چارتا آپ گرفتم کدوم مشکل حل میشه و یا فال, ...ادامه مطلب

همه ما به عنوان انسان باید بر برخی احساسات , خود تسلط , داشته باشیم... اما لازمه تسلط , بر احساسات , اینه که احساسات خود و منشاء اونها رو بفهمید., ...ادامه مطلب

کمال, طلبی, اینجا هم مطرح هست.... توی این دنیا صدها علم جورواجور هست و فهم هر کدومشون نیاز به مطالعه و تحقیق و تفکر و تفحص داره، هیشکی نمی تونه توی همه این زمینه ها عالم دهر بشه... این یک اصل پس هیچ وقت, ...ادامه مطلب